Συνεδρίες - Coaching

Το Life Coaching είναι μια ιδιαίτερη σχέση, που στοχεύει στην ενδυνάμωση της ικανότητας του ατόμου να συγκεντρώνεται και να εστιάζεται σε συγκεκριμένους τομείς, να κάνει αποτελεσματικές αλλαγές, να επιτυγχάνει επιθυμητούς στόχους και να μεγιστοποιεί την επιτυχία και την αίσθηση ολοκλήρωσης στη ζωή του.

Ο Life Coach είναι ο άνθρωπος που

  • έχει ΕΣΑΣ στο κέντρο της προσοχής του
  • ολοκληρωτικά ενδιαφέρεται να μοιραστεί μαζί σας, τα όνειρα και τις προσδοκίες σας
  • σας ακούει χωρίς να σας κρίνει και σας αποδέχεται χωρίς αναλύσεις και αιτιολογίες
  • σας βοηθάει να ξεκαθαρίσετε τους στόχους, τις αξίες και τις επιδιώξεις σας, παρέχοντάς σας προγράμματα και εργαλεία που σας βάζουν σε δράση και σας κάνουν να επικεντρώνεστε στα αποτελέσματα που επιθυμείτε
  • σας εμπνέει να πάτε πέρα από το συνηθισμένο, να ανεβάσετε τον πήχη, να ζήσετε μια ζωή που είστε πραγματικά ικανοί να ζήσετε
  • μερικές φορές, είναι ακόμα πιο αφοσιωμένος κι από εσάς τους ίδιους στο τι επιδιώκετε στη ζωή σας
  • γνωρίζει τις αξίες, αυτά που σας παθιάζουν, το σκοπό της ζωής σας και σας κρατάει κοντά του
  • πανηγυρίζει με τις νίκες σας και σας βοηθάει να μαθαίνετε από τις άτυχες στιγμές σας
  • ακούει, όχι μόνο αυτό που λέτε, αλλά και τι κρύβεται πίσω από τις λέξεις σας, τον τόνο της φωνής σας, τις ενέργειες και οτιδήποτε αποτελεί μέσο επικοινωνίας για εσάς
  • σας λέει απερίφραστα την αλήθεια στο πού είστε δυνατοί, που υστερείτε, τι εντύπωση δίνετε
  • μιλάτε μαζί κάθε εβδομάδα, συστηματικά και αδιάκοπτα ώστε να νιώθετε ολοκληρωμένοι και να αναπτύσσεστε συνεχώς

Το Life Coaching είναι:

Η αρχή

Χρειαζόμαστε μια εισαγωγική συνάντηση, διάρκειας περίπου μίας ώρας, όπου θα μας δοθεί η ευκαιρία να γνωριστούμε και να αποφασίσουμε αν μπορούμε να συνεργαστούμε, καθώς η αποτελεσματικότητα του life coaching στηρίζεται πρωταρχικά στο κατά πόσο υπάρχει σύμπνοια μεταξύ μας.

Στόχος μιας σχέσης life coaching είναι να νιώθει κανείς ασφαλής στο να εκφράζεται ελεύθερα κι αληθινά, να εμψυχώνεται ώστε να πετυχαίνει τους στόχους του και να δέχεται την πρόκληση να ξεπεράσει ακόμα και τον καλύτερο εαυτό του.

Η πρώτη συνεδρία

Η πρώτη συνεδρία σε μία σχέση life coaching διαρκεί συνήθως δύο ώρες. Κάνουμε μαζί μια ανασκόπηση όλης της πορείας και ζωής σας. Αποκτούμε και οι δυο μια ξεκάθαρη εικόνα 'πού βρίσκεστε τώρα' και 'πού θέλετε να βρεθείτε'. Μελετούμε ξεχωριστά όλους τους τομείς της ζωής σας, τις αξίες σας, τις πεποιθήσεις σας, τις προσδοκίες σας, τις συνήθειές σας και τους τομείς που θέλετε να εστιαστούμε αρχικά.

Τέλος, συμφωνούμε τον τρόπο συνεργασίας μας. Αν μένετε στην Αττική, προτιμότερες είναι οι προσωπικές συναντήσεις. Αν είστε εκτός Αττικής, μπορούμε να έχουμε διαδικτυακές (skype) ή τηλεφωνικές συνεδρίες.

Η συνέχεια

Χρειάζονται τουλάχιστον τρεις μήνες να δουλέψουμε μαζί, καθώς η σχέση life coaching αναπτύσσεται με το χρόνο. Παρόλο που πολλά επιτυγχάνονται ακόμη και από την πρώτη συνεδρία, ο χρόνος σας επιτρέπει να αποκτήσετε και να κατακτήσετε νέες συνήθειες, να συνειδητοποιήσετε τις επιδιώξεις σας, να εμβαθύνετε στους στόχους σας και να ολοκληρώσετε τα προγράμματα δράσης σας.

Αυτοί οι τρεις μήνες δίνουν τη δυνατότητα, η σχέση life coaching να εισχωρήσει στα 'συν' και στα 'μείον' της ζωή σας. Και είναι πολλές φορές που η επίτευξη των πρώτων στόχων και επιδιώξεων, δεν είναι παρά μόνο η αρχή στο να δημιουργήσετε και συνειδητοποιήσετε την ιδανική ζωή για εσάς..